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不管怎么样我们都要明白，只有好好爱自己才是幸福的开始#康恩贝 #富铁饮 #爱自己

2025-09-27 11:22:14

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2025-09-17 10:24:22

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干了这杯，开始今天的训练#恶魔之血#补剂 #甜菜根粉 #米当卡

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接好睡眠！多梦容易醒，一天一杯酸枣仁茶 平时压力大又焦虑🛌睡觉做梦很频繁 时不时还会惊醒，很难再入睡 梦长梦多，睡醒了人还昏昏沉沉、身体累。 《伤寒杂病论》记载： “虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” ✅选用酸枣仁、百合、茯苓、 红枣、桑葚、大麦，栀子，玫瑰种。睡不好的宝子，越焦虑越难睡好觉 🍵建议白天喝上酸枣仁茶，晚上可以多泡泡脚放松一下~ —

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