相信我空腹爬楼真的可以瘦,而且瘦得更快。每周就爬4次,每次30-40分钟,心率在120~140之间,燃脂又塑形,没有有条件爬楼的可以试试这台爬楼机,最大承重300斤,👍👍👍 #居家健身 #空腹有氧#居家锻炼 #空腹爬楼梯#燃脂的一百种方式
发布时间:2025-12-21 14:37:06
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