上班疲倦如何补黄芪？#黄芪 🌿【黄芪使用全攻略｜这样补气更有效】 💛 认识黄芪 适合：容易疲劳、气短少言、易出汗的体质 🫖 五种实用吃法 1⃣ 泡水饮用 ▫取5-10g沸水焖泡10分钟 ▫适合日常保健 2⃣ 煮粥食用 ▫20g先煮30分钟+米熬粥 ▫适合脾胃调理 3⃣ 煲汤搭配 🐔推荐搭配： 黄芪15g+鸡肉+枸杞 ▫适合秋冬进补 4⃣ 养生茶饮 🍵黄芪10g+红枣+桂圆

黄芪甘肃黄芪原色原味无硫熏

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很多人不知道芡实是啥，其实它是我们小时候吃过的，长的像莲子。又叫鸡头米，别看它长得丑，但是吃了对身体特别好！如果你经常感觉身上很累，一定要多吃芡实，可以煮粥或者煲汤#芡实#鸡头米#煲粥#抖音美食#好物推荐

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