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大基数三周-3.6kg,腰围-3,下腹-3,臀围-2,大腿-3,肚子正在快速消减,基本日均热量1500大卡➕,周运动频次3次,大基数减肥禁忌,节食➕过量运动,身体炎症和应激水平拉满,运动抵触,食欲严重紊乱且随时可能摆烂,超重人群好好吃饭,适当体育活动,减的巨快,因为身体很舒服,他觉得你活的很好,要这么多脂肪给你续命没必要,自然而然就给你分解了,你天天饿肚子,大量体力活动,他知道你又再作死,压力大,让你赶紧吃东西赶紧储存能量,而且知道你马上要作个大的了,先囤积能量保命。就这么简单。减的越疯狂,反弹的越暴力。 一对一指导直接拍左下角499课程,本人一对一指导一年,专接各种减脂老大难,dx紊乱人群,实力过硬,只拿案例说话,零差评课程放心拍。
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