不要整天都是白米饭和大鱼大肉了，多吃粗粮更健康，这样煮出来的米饭就算没有菜和肉都能吃两大碗 #玉米碴子饭

【青稞玉米碴】当季新米东北粘碴子（熟玉米碴）新鲜粗粮

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2025-09-03 10:34:07

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