滑雪机15分钟跟练版，跟着练腿围肉眼可见变小变紧致！每天跟练，一个月之后你会回来感谢我的大象腿，梨形身材、久坐党、宝妈必备#瘦大腿#瘦大腿内侧#假胯宽#产后修复#改善妈妈臀

SEANLEE盆底训练器滑雪机夹腿美大腿神器可折叠内侧腿部锻炼肌肉

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再粗的大腿都能瘦，不跑不跳不节食，每天坚持100下轻松拿下美臀漫画腿！#居家锻炼#好身材练起来#翘臀不粗腿#自律 #翘臀不粗腿

2025-07-04 08:28:56

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别整那些花里胡哨的，每天坚持滑200个！你吃水煮菜一个月不如滑雪机一周，大腿细了，腰瘦了，体态好了#瘦大腿根#瘦腿 #漫画腿养成记 #居家锻炼

2025-07-13 22:13:54

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每天100个，盆底pc肌有力了，腿型好看了#好身材练起来 #居家锻炼 #滑雪机锻炼#臀腿训练

2025-07-20 17:29:58

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替姐妹们试过了!大腿粗壮、假胯宽、大肚腩的姐妹看过来，每天坚持30分钟以上，没想到变化那么大!这个动作刺激盆地肌群紧致的同时还能燃脂全身，不跑不跳很友好，在家就能逆袭好身材#居家锻炼有新招 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #粗腿#假胯宽#滑雪机

2025-07-15 17:22:30

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2025-07-12 22:54:56

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