居家健身俯卧撑该怎么练，一块板教会你更多动作#健身 #俯卧撑 #居家健身

俯卧撑健身板多功能四合一俯卧撑辅助板锻炼居家胸肩臂力架子

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做俯卧撑找不着发力点，用它练#运动健身 #居家健身 #俯卧撑 红色部位可以训练肩部，肩部一打开，不仅显个子高，而且穿衣更有型

2025-07-05 06:59:01

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2025-08-01 19:24:26

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俯卧撑没感觉，找不到发力，用它练，包你一个月拿下满分薄肌身材 #俯卧撑 #自律 #健身

2025-08-05 17:09:58

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2025-08-10 10:38:50

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2025-09-17 20:46:00

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2025-09-17 20:46:00

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2025-09-17 20:46:00

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2025-09-17 20:46:00

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2025-09-17 20:46:00

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2025-09-17 20:46:00

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