不要担心 抑郁不是你的错。被抑郁困住的人，一定要读这本书！ 马特·海格的《活下去的理由》，不是空洞鸡汤，是他和抑郁症搏斗的真实记录。 他写抑郁时“像被玻璃罩困住，听不见外界”，也写如何靠晒太阳、吃热汤面慢慢好转。没有说教，只有“我懂你”的共情。 书里那句“你不需要很厉害才能开始，但你需要开始才能变厉害”，给了无数人撑下去的勇气。 正和情绪对抗的你，别错过这本“救命书”！ #活下去的理由 #马特海格 #抑郁治愈 #心理书单 #好书分享

活下去的理由 马特海格著 十周年纪念版

0

0件

0

视频标题

2025-08-21 12:01:37

¥0

0件

带给人们希望，帮助人们更好的认识自己。#治愈系好书 #治愈系书籍推荐 #活在当下 #活下去的理由 #低谷期

2025-07-29 13:34:21

¥0

0件

这个世界在蓄意催人抑郁，因为快乐对经济不利 #活下去的理由 #真相 #好书分享

2025-07-24 18:54:49

¥0

0件

视频标题

2025-07-27 12:34:17

¥0

0件

赵孟頫书三札卷放大法帖 #学海轩 #学海轩图书旗舰店 #赵孟頫书三札卷放大法帖

2025-09-25 20:51:38

0

0

中国地图磁力拼图套装，前面拼地图，背面可以画画。带孩子看看祖国的大好河山，学习地理知识 #中国地图 #地图 #拼图

2025-09-25 20:51:38

2

0

科目一有技巧，别再死记硬背了！ #科目一 #科一科四技巧 #科一科四一把过 #驾考

2025-09-25 20:51:38

7

0

最适合艾灸小白的一本书#艾灸

2025-09-25 20:51:38

26

0

夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。#手写 #行楷 #写字

2025-09-25 20:51:38

843

14

#好书分享 #强烈推荐 #正能量 #书籍推荐

2025-09-25 20:51:38

35

1

口语天天练,进步看得见1分钟点单日常 #口语天天练 #vlog十亿流量扶持计划 #全英vlog #生活英语 #英语情景对话

2025-09-25 20:51:38

548

5

基本笔画练字帖#练字帖 #控笔练字 #规范字书写

2025-09-25 20:51:38

1

0

这才是孩子该看的书✅治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，激发孩子的想象力和语言表达力，积累素材，提升写作水平‼️#童诗#童书推荐#课外阅读#作文素材#图文热点来了

2025-09-25 20:51:38

8

0

开学初三的孩子，又新增一门学科化学。化学重点要掌握两个基本功，一是化学元素，二是化学方程式。假期每天坚持一页打好化学基础，开学你才知道有多轻松。 #初中化学 #中考化学 #学霸秘籍

2025-09-25 20:51:38

1

0