坚持跑步14年，完成81场全马，每周3~4次跑步，每次5公里起步，月跑量一百多。跑好了头痛，跑好了便秘，跑好了慢性咽炎，跑粗了腿，跑黑了全身……自我感觉状态良好，身心愉悦，无病无痛，膝盖健在。你们也爱跑步吗?#我是跑者 #你的坚持终将美好 #传递奔跑的力量 #精神氮泵 #向往的生活9这样

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