余生不长，对自己好一点，把温柔留给自己，因为没人比你更懂你。

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一个老中医教我的，让我夏天一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬 做法：食材洗净放入开水泡10分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的，明显感觉皮肤亮了很多睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。 朋友们见我都说最近气色泰好了一周煮1-2次，每次煮一壶，当水喝一天。分享给大家，有需要的姐妹收藏 #喝出好气色 #女生必备 #养生茶 #补气血

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安徽岳西大别山茯苓片手工生切生晒无硫原生态滋补汤料 我们家的茯苓都是深山自然生长，手工切，太阳晒，百分百纯天然，无添加，真正的野生茯苓，所见即所得，有七天无理由，有运险。 茯苓吃法多吃法简单，可以煮茶、煲汤、制作茯苓糕，八珍糕还可以打成粉蒸鸡蛋、打豆浆，做四神汤#我们家的茯苓#美食推荐#抖音上的吃货不简单

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